Tytuł: Apetyt na zdrowie
Autor: Elżbieta Zubrzycka

Już od dawna szukałam czegoś na temat nadwagi i tego jak sobie z nią radzić.

Jestem osobą, która niestety boryka się z tym problemem od dawna.

Książka wpadła mi przez przypadek w ręce, a konkretniej mojej mamie na wyprzedaży.

Czytając ją, wciąż powtarzałam trzy słowa:" Tak, to prawda".

Stały się dla mnie swego rodzaju mantrą.

Wprost zadziwiało mnie to, że w tylu aspektach zgadzam się z autorką.

Apetyt na zdrowie ukazuje nam świat widziany oczami osób z nadwagą i otyłością.

Opisuje różne kwestie, takie jak zmiany psychologiczne wywołane stosowaniem diety, czy też stosunek osób otyłych i szczupłych do jedzenia.

Znajdziemy wiele przydatnych informacji np. Jak prawidłowo obliczyć BMI.

Poznamy przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych i szczupłych, a nawet sposoby autohipnozy!

Ludzie z większą ilością kilogramów często spotykają się z szykanowaniem, wyśmiewaniem ze strony tych z prawidłową wagą.

Równie często nie mogą znaleźć pracy, bo przecież pracodawcy wolą te "piękne, szczupłe, wymuskane lale". Elżbieta Zubrzycka pokaże nam jak sobie z tym wszystkim radzić.

Na końcu książki jest umieszczonych parę testów i tabel, tak zwanej Samoobserwacji.

Polecam książkę osobom, które tak jak ja wciąż stosują diety i siłują się z nadwagą.

Zachęcam osoby szczupłe, którym lektura może pomóc szerzej otworzyć oczy oraz poznać punkt widzenia drugiej strony.

Jest też wiele podrozdziałów.